じんわリセットChairYOGA オンライン講座《初級》《中級》

座ったまま5分でリセット！
目疲れ肩こり、じんわりスッキリ！
生き方のヒントも流れ込んでくる講座！

☆NEW！ 新日程置きました！
【初級】

1月23日（火）9:30-11:00（申込〆切1月17日）
2月20日（火）9:30-11:00（申込〆切2月14日）
3月12日（火）9:30-11:00（申込〆切3月6日）
【中級】2024年リリース！

＊【初級】を受講済みの方のみ、【中級】をお受けいただけます。
*順番には意味がありますので、セット受講がおススメ＆お得です！
＊何度でも学べる！学びが深められる！再受講は無料です。

こんなお悩み、ありませんか？

仕事でPC、いつでもどこでもスマホの現代社会。

• PCやスマホで目、頭、肩、腰がバキバキ…
• 仕事が忙しくて、中々席を立てない…
• 寝転がってヨガやるスペースなんて無い…

・・・あなたは、

こんなお悩みありませんか？

実はこれ、
以前のわたしの悩みでもあります。

これらのお悩みが、
その場でサクッと改善したら
いいと思いませんか？

しかも、座ったまま５分で。

超カンタン！座ったままリセット！

そのお悩みが改善してしまうのが

『じんわリセットChairYOGA オンライン講座』です！

大事なことは、

”座ったまま”

中でも重要なことは、

”カンタン♪”

つまり、

『じんわリセットChairYOGA オンライン講座』で
座ったままカンタンにリセットできるんです！

座ったままカンタンにリセットできると、

• PCやスマホで目、頭、肩、腰がバキバキ…
• 仕事が忙しくて、中々席を立てない…
• 寝転がってヨガやるスペースなんて無い…

だったのが、

に、変わります！

これが

『じんわリセットChairYOGA オンライン講座』

なのです。

５分でサクッ！じんわりでより効果が期待できる！

この『じんわリセットChairYOGA オンライン講座』には、

３つのヒミツの鍵があります。

①５分

②じんわり

③自分で

ここでは①と②について説明します。

①『じんわリセットChairYOGA オンライン講座』は、

５分程のほぐし方を幾つかお伝えしていきます。

全部通しても15分～20分程度なので、
その時取れる時間や気分によって
ご自身で組み合わせていけます。

②『じんわリセットChairYOGA オンライン講座』は、
その名のとおり、じんわり、リセットする、
チェアヨガをお伝えします。

リセットする目的のヨガは世に沢山ありますが、
この講座では、それプラス
”じんわり”を大切にしています。

”じんわり”する時間を取ることで、
体が反応し、変化（不調の改善）するのに

必要な時間を取ることができるので、
より効果が期待できます。

ひいては変化を感じる、という、
その体感の積み重ねで

あなたご自身が
「カラダの声」を
聴きやすくなっていきます。

参加された方からのお声の一部

『じんわリセットChairYOGA オンライン講座』とは？

『じんわリセットChairYOGA オンライン講座』

とは何か？
もう少し詳しく説明しますと

『じんわリセットChairYOGA オンライン講座』は、

じんわり・リセットする
チェアヨガですので、
椅子に座った状態でヨガを行います。

PCやスマホでお疲れの目・頭・肩などを
仕事の合間や休憩時間に、
座ったまま５分程度で行えるよう、
幾つかほぐし方をお伝えしていきます。

この『じんわリセットChairYOGA
オンライン講座』には
《初級》と《中級》があり、

《初級》は主に上半身をほぐします。

《中級》は、
生きる上でとても重要な
”呼吸”、
そして全身をほぐします。
（来年リリース！）

ただ、お伝えするのは、単なる
ほぐし方、だけではありません。

この講座のベースには、一般的に
ヨガ哲学、といわれている
ヨガの深い叡智があります。

そのヨガの深い叡智から、
生き方や在り方、
生きる上で大切なヒント
が組み込まれた
プログラムになっております。

ただ、ご安心を。

ムズカシイことは一切しません。

この講座は
「いかに簡単にご自身をケアしてもらうか」
にフォーカスしておりますので、

かしこまって学ばずとも、
ヨガの叡智が自然に
体の中に流れ込んでくるような
内容となっております。

…体の中に流れ込んでくるような？
…どんな？(笑)

ですよねｗ
これは体験しないと分からない。

体験しても、気づかないかもしれないｗ

ぜひご自身で体験して
確かめてみてくださいね＾＾

これだけではありません。
”未来につながる６大特典”もおつけします！

永久無料の再受講!!

フォロー動画にウキウキ7日間シート!!(笑)
”未来につながる特典”がいっぱいです‼

受講して
「はい、終わり！」
ではなく、

受講してからが
「新しい世界の始まり！」
です！

さいごに。

わたしは、

ヨガで

人生が変わりました。

ヨガの道に入ったことで

俗世で欲にまみれていたわたしに
少しずつ、
”何か”　が流れ込んできました。

様々なヨガの叡智から

自分のことしか考えず生きてきた私が
少しずつ

人間として生きていっている感覚。

いや、人間に近づいていっている感覚。

「ヨガは、生き方そのもの」

なんです。

この、

生き方そのものであるヨガを
世界のすべての人にお伝えしたい！

しかも、分かりやすく、カンタンに。

俗世にまみれ、人間ですらなかった私。
まだまだ進化途中の私だからこそ、

お伝えできることがある、と思っています。

まずは知ってもらうこと。

知ってもらわなければ、
「無い」と同じ。
必要な人に、届かない。

だからまずは知ってもらって、
「これならカンタン♪」と
軽～く一歩を踏み出してもらう。

踏み出してやってみたら、
本当にカンタン♪
何より、気持ちいい！

PCやスマホの疲れが
軽くなる！
スッキリする！
仕事の生産性が上がる！！

その上で、

生きる上で大切なヒントが
自然と流れ込んでくる。

いつの間にか
あなたの中に、在る。

あなたの中に
すでに在るから、もう大丈夫。

すべてのことが、大丈夫。

『じんわリセット Chair YOGA
オンライン講座』《初級》《中級》

は、そんな裏の顔を持つ、講座です＾＾

ぜひ、ご自身で体感してみてください。

一度受けても、気づかないかもしれません。

それくらい自然に、
あなたの中に流れ込んで
インプットされていきます。

私も変化に気づくのが鈍い方なので、
何度も体感することで
じわじわ、時には突然、
気づくこともよくあります。

何度も受けてください。

再受講は無料です。

講座後の
特別フォロー動画や
ウキウキ7日間シートなど、
他にもいっぱい
”未来につながる特典”をご用意しています。

受講して
「はい、終わり！」
ではなく、

受講してからが
「新しい世界の始まり！」
です！

《初級》は主に上半身。
《中級》は全身と、大事な呼吸。

どちらも座ったまま、サクッと
5分でじんわりリセット！

《初級》から順にほぐして
《中級》で全身に移ります。

順番には意味がありますので、

同時受講をお勧めします＾＾
（《中級》は来年リリース！）

では

『じんわリセット Chair YOGA
オンライン講座』《初級》《中級》

でお会いできる日を
楽しみにしております＾＾

講師：岡田実樹

ヨガ指導者。リフレクソロジストとして活動中、自分のカラダを人任せにすることに疑問を抱き、ヨガの世界へ。自分で自分を整えることができ、カラダだけでなくココロまでほぐれるヨガの世界を通じて、「すべては一つ」に至る。ヨガと同じく、書くことで自分を整えることができる方眼ノートメソッドで、ココロが軽くなることを実感し、方眼ノートトレーナーとして活動を始める。同じく、たった10分書くだけで、実際に人生が動き出した10min FOCUS Mapping®︎インストラクターとしても活動中。ヨガとノートで、自分で未来を創ることができるよう導くことを使命とし、その先にある、『自分全開！』『介護０ゼロの世界』へ向かって進んでいる。兵庫県出身。大阪、オーストラリアワーキングホリデー、世界一周バックパッカー1人旅を経て、現在京都在住。2児の母。

＊ページ下部記載の【確認事項】【キャンセルポリシー】をご確認の上、ご参加ください。

ご都合の良い日時をご相談いただくこともできます♪

【初級】

1月23日（火）9:30-11:00（申込〆切1月17日）
2月20日（火）9:30-11:00（申込〆切2月14日）
3月12日（火）9:30-11:00（申込〆切3月6日）
【中級】2024年リリース！

＼初級＆中級を同時お申込みの方は、中級を特別価格でご参加いただけます！／
税抜12,800円 →税抜9,800円（税込10,780円）で受講可能に！

＊【初級】を受講済みの方のみ、【中級】をお受けいただけます。
*順番には意味がありますので、セット受講がおススメ＆お得です！
＊何度でも学べる！学びが深められる！再受講は無料です。