ヨガとノートで未来は変わる!

初めまして。

おかだみき と申します。

二児の母で、約8年間専業主婦でした。

が、

十数年想い描いていた目標を

たった半年で実現し、

2020年11月、

ヨガ講師としての道を歩き始めました。

そしてその実現には

あるノート術が大きく関わっているんです。

私が感じていた悩み

突然ですが、皆さんは、

こんなお困りごとはありませんか?

  • やる事いっぱいで、何からやったらいいのかわからない…。
  • すぐやればいいのに、ついつい後回しにしてしまう…。
  • 子供にイライラしてしまう…。

いかがですか?

皆さんも感じたことあるんじゃないでしょうか。

実はこれ、

私が毎日感じていたことです。

■「今日はアレしてコレして、掃除洗濯...あ、アレもせなあかん、ソレもせなあかん!

も~、どれからやったらええか、わからへん!」

■「今日の幼稚園のお便り見たけど、提出期限まだ先やし、

今度書けばいいや!後回し後回し!

■今日提出期限の書類、忘れてた!書こうと思ったら、兄弟げんか勃発!

ドタバタギャーギャー、ガンガンぶつかってくるわ、まとわりついてくるわ。

早くやらなあかんのに、これじゃ書かれへんやん!

も~~~!!! ええ加減にして!!! キーーーーー!!!

・・・な、毎日でした。(笑)

でもやっぱり、そんな毎日をどうにかしたくて、

悩んでたんですよね。

お悩み解決!ノート術‼

それが、あるノート術に出会い、全て解決したんです!

  • たった10分で、やる事を決めて、サクサク行動できるようになった!
  • 後回しにしてたのを、すぐやるようになった!
  • 子供にイライラしなくなった!

■「今日はアレしてコレして、掃除洗濯...あ、アレもせなあかん、ソレもせなあかん!

じゃあ、コレとソレやって、その後アレやろう~っと!

■「今日の幼稚園のお便り見たけど、提出期限まだ先やな。

でも、今書いとこう~っと!

■書類書こうと思ったら、兄弟げんか勃発!

ドタバタギャーギャー、ガンガンぶつかってくるわ、まとわりついてくるわ。

二人ともかわいいなあ・・・。^^

兄弟で遊んでくれて助かるわ~。」

・・・こんな感じに変わりました。^^

・・・て、いやいや、

こんな変化、普通あります??

ノート書いただけですよ。

・・・は?

ですよね(笑)

そしてさらには、

「いつかはこうなっていたいな…」と

十数年想い描いていた理想の自分に、

たった半年でなってしまったんですよ!

新型コロナウイルスで世界が一変してしまった、その時にです。

・・・こんなことって、ありますか?

周り見回しても、なかなかないですよね?

でもそれが実際に起こったんです。

自分が一番ビックリしてますから!

もう、人生における、

劇的変化です!

心を笑顔にするノート術

人生における

劇的変化を起こしてくれたノート術。

そのノート術の名は、

10min FOCUS Mapping®

です。

「頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?」の著者、

高橋政史さんが開発されました。

詳しくは追々書いていきたいと思います。

私は、この自分の変化した感動を、

同じような悩みをかかえている

お母さん達にお伝えしたくて、

ついに

10min FOCUS Mapping®

インストラクターになってしまいました!

ヨガは心をほぐします

そして忘れてはならないのが

ヨガです。

心も身体もほぐれていないと、

イライラしたり、うまくいかない事が多くなります。

せっかく10min FOCUS Mapping®で

書き出して動き出そうとしても、

身体に痛みがあると、そっちが気になって

エネルギーがそがれてしまいますよね。

ヨガで身体をほぐすと、心もほぐれます。

心と身体、両方からのアプローチで

ベストな状態にもっていくと、

変化のスピードが

一気に加速していきます!

まずはその第一歩を、踏み出してみませんか?

ぜひ私に、そのお手伝いをさせてくださいね。^^

このブログでは、そんな私の日々の

さらなる変化や気づきを、備忘録も兼ねて

お伝えしていきたいと思います。

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