初めまして。
おかだみき と申します。
二児の母で、約8年間専業主婦でした。
が、
十数年想い描いていた目標を
たった半年で実現し、
2020年11月、
ヨガ講師としての道を歩き始めました。
そしてその実現には
あるノート術が大きく関わっているんです。
私が感じていた悩み
突然ですが、皆さんは、
こんなお困りごとはありませんか？
- やる事いっぱいで、何からやったらいいのかわからない…。
- すぐやればいいのに、ついつい後回しにしてしまう…。
- 子供にイライラしてしまう…。
いかがですか？
皆さんも感じたことあるんじゃないでしょうか。
実はこれ、
私が毎日感じていたことです。
■「今日はアレしてコレして、掃除洗濯．．．あ、アレもせなあかん、ソレもせなあかん！
も～、どれからやったらええか、わからへん！」
■「今日の幼稚園のお便り見たけど、提出期限まだ先やし、
今度書けばいいや！後回し後回し！」
■今日提出期限の書類、忘れてた！書こうと思ったら、兄弟げんか勃発！
ドタバタギャーギャー、ガンガンぶつかってくるわ、まとわりついてくるわ。
早くやらなあかんのに、これじゃ書かれへんやん！
「も～～～!!! ええ加減にして!!! キーーーーー!!!」
・・・な、毎日でした。（笑）
でもやっぱり、そんな毎日をどうにかしたくて、
悩んでたんですよね。
お悩み解決！ノート術‼
それが、あるノート術に出会い、全て解決したんです！
- たった10分で、やる事を決めて、サクサク行動できるようになった！
- 後回しにしてたのを、すぐやるようになった！
- 子供にイライラしなくなった！
■「今日はアレしてコレして、掃除洗濯．．．あ、アレもせなあかん、ソレもせなあかん！
じゃあ、コレとソレやって、その後アレやろう～っと！」
■「今日の幼稚園のお便り見たけど、提出期限まだ先やな。
でも、今書いとこう～っと！」
■書類書こうと思ったら、兄弟げんか勃発！
ドタバタギャーギャー、ガンガンぶつかってくるわ、まとわりついてくるわ。
「二人ともかわいいなあ・・・。＾＾
兄弟で遊んでくれて助かるわ～。」
・・・こんな感じに変わりました。＾＾
・・・て、いやいや、
こんな変化、普通あります？？
ノート書いただけですよ。
・・・は？
ですよね（笑）
そしてさらには、
「いつかはこうなっていたいな…」と
十数年想い描いていた理想の自分に、
たった半年でなってしまったんですよ！
新型コロナウイルスで世界が一変してしまった、その時にです。
・・・こんなことって、ありますか？
周り見回しても、なかなかないですよね？
でもそれが実際に起こったんです。
自分が一番ビックリしてますから！
もう、人生における、
劇的変化です！
心を笑顔にするノート術
人生における
劇的変化を起こしてくれたノート術。
そのノート術の名は、
10min FOCUS Mapping®
です。
「頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？」の著者、
高橋政史さんが開発されました。
詳しくは追々書いていきたいと思います。
私は、この自分の変化した感動を、
同じような悩みをかかえている
お母さん達にお伝えしたくて、
ついに
10min FOCUS Mapping®
インストラクターになってしまいました！
ヨガは心をほぐします
そして忘れてはならないのが
ヨガです。
心も身体もほぐれていないと、
イライラしたり、うまくいかない事が多くなります。
せっかく10min FOCUS Mapping®で
書き出して動き出そうとしても、
身体に痛みがあると、そっちが気になって
エネルギーがそがれてしまいますよね。
ヨガで身体をほぐすと、心もほぐれます。
心と身体、両方からのアプローチで
ベストな状態にもっていくと、
変化のスピードが
一気に加速していきます！
まずはその第一歩を、踏み出してみませんか？
ぜひ私に、そのお手伝いをさせてくださいね。＾＾
このブログでは、そんな私の日々の
さらなる変化や気づきを、備忘録も兼ねて
お伝えしていきたいと思います。
コメント