10min FOCUS Mapping 2つ手放して 3つの心地良さを得る。 最近、スマホからはなれた朝を楽しんでいます。 今、暦を学ばせてもらっている黒原みほこさんから 心地良く一日を過ごせる朝の過ごし方を学び 一ヶ月、実践していました。 以前は起きたらすぐ... 2024.08.22 10min FOCUS Mappingヨガ方眼ノート暦