『じんわリセットChairYOGAオンライン講座』って何？

＼10月17日(火)新講座リリース！♪／

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『じんわリセット Chair YOGA
オンライン講座』《初級》

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目の疲れや頭痛・肩こりを、
座ったまま５分でじんわりリセット！

ヨガ哲学から生きる上で大切なヒントも
自然と流れ込んでくる講座です。

10月17日(火)リリース！
詳細は後日発表！
ぜひ、お楽しみに！＾＾

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こんにちは。
少し秋の気配が感じられてきましたね。

紅葉狩りや旅行、どこに行こう？
なんてPCやスマホで調べている時、
こんなお悩みありませんか？

・画面見過ぎで目が疲れてる…
・頭がガチガチに凝り固まってる…
・慢性的な首や肩こりで辛い…

そのお悩み、
たった５分で、ササッと
解決できたら、いいと思いませんか？

ササッと解決するのに

大事なことは、
”座ったまま”　ということ。

そして中でも重要なことは、
”簡単にできる”　ということ。

つまり、座ったまま、簡単にできると、

お悩みがササッと
解決してしまうのです！

そしてそれができてしまうのが…

10月17日、遂にリリースの

『じんわリセットChairYOGA
オンライン講座』

です！

『じんわリセットChairYOGA
オンライン講座』
って何？

その名のとおり、
じんわり・リセットする
チェアヨガの講座です。

講座の詳細を説明させていただく前に、
9月12日にモニターさん達に、
進化ポイントいっぱいだった(笑)
初出し講座を受けていただきましたので、

まずはそのお声を３つほど
紹介させていただきます。

「じわじわ～、てのが各所にあったので、
自分がやったことの確認みたいな感じ、
効果というか、あ、気持ちいいな～みたいな
1コマ1コマが凄い気持ちよくって」

「○○が毎回やるのが気持ちよかった。
あー気持ちいい～伸びてる～とか、
そういうのが凄い気持ちよかったです」

「１コ１コが凄いゆっくり
進めて下さってるので分かりやすい」

等々、まだまだたくさんの
感想をいただいておりますが
一気に紹介しきれないので、
次回以降のお楽しみにさせてくださいね＾＾

では、
『じんわリセットChairYOGA
オンライン講座』
をもう少し詳しく
説明させていただきますと…

じんわり・リセットする
チェアヨガですので、

椅子に座った状態でヨガを行います。

PCやスマホでお疲れの目・頭・肩などを
仕事の合間や休憩時間に、
座ったまま５分程度で行えるよう、
幾つかほぐし方をお伝えしていきます。

この『じんわリセットChairYOGA
オンライン講座』には
《初級》と《中級》があり、
《初級》は主に上半身をほぐします。

来年リリース予定の《中級》は
生きる上でとても重要な
”呼吸”、
そして全身をほぐします。

ただ、お伝えするのは、単なる
ほぐし方、だけではありません。

この講座のベースには、一般的に
ヨガ哲学、といわれている
ヨガの深い叡智があります。

そのヨガの深い叡智から、
生き方や在り方、
生きる上で大切なヒント
が組み込まれた
プログラムになっております。

ただ、ご安心を。

ムズカシイことは一切しません。

この講座は
「いかに簡単にご自身をケアしてもらうか」
にフォーカスしておりますので、

かしこまって学ばずとも、
ヨガの叡智が自然に
体の中に流れ込んでくるような
内容となっております。

…体の中に流れ込んでくるような？
…どんな？(笑)

ですよねｗ
これは体験しないと分からない。

体験しても、気づかないかもしれないｗ

ぜひご自身で体験して
確かめてみてくださいね＾＾

さあ、貴重な進化ポイントを
いっぱい得たこの講座。

もっともっと進化して
10月17日にお届けしますね！＾＾

モニターの皆さん、
ありがとうございました！＾＾