２つ手放して３つの心地良さを得る。

最近、スマホからはなれた
朝を楽しんでいます。

今、暦を学ばせてもらっている
黒原みほこさんから

心地良く一日を過ごせる
朝の過ごし方を学び

一ヶ月、実践していました。

以前は
起きたらすぐ

朝の支度をしながら
メールチェック。

朝ヨガの時間は
耳からの学びの時間も
兼ねていました。

まずは、その２つをやめてみました。

するとどうでしょう。

なんか、心地良いんです。

朝の静けさの中、

メールチェックをしない
朝の支度。

耳からの学びの時間を兼ねない
朝ヨガの時間。

鳥のさえずり

セミの鳴きはじめ

おだやかに流れる空気

以前なら

子供達を送り出した
その後、に書いていた

一日のはじまりのノート。

それが

上の２つをやめたことで、

子供達が起きる
その前、に

一日のはじまりのノート
が書ける

という時間まで
つくりだすことができました！

２つ手放して

３つの心地良さを得る。

うーん、いいですねー＾＾

もちろん、どうしても朝一で
メールチェックする必要がある
時もありますが

基本はこの先も

スマホからはなれた朝

を楽しんでいきたいと思います＾＾

みなさんも
興味あるなと思われたら
ぜひやってみてください。

リトリートでも
スマホからはなれた時間で

そのときその場　でしか
感じとれないもの、
いっぱいあると思います。

お申込み受付を終了させていただくまで
後１０日。

お申込みも続々いただいております。

ありがとうございます！

『茶道＆ヨガ宿坊リトリートin京都嵐山』は、

『カラダ時間』を大切にしたヨガ

をリアルで受けられる
またとないチャンスです。

こんな貴重な体験、
おそらく今回一回限りとなります。

少しでも気になる方は、
参加されることを検討してみられることを
お勧めします！

『カラダ時間』を大切にしたヨガを

より多くの人に知ってもらって、

ヨガで笑顔に、
幸せになってもらえるように。

あなたの

大切な人にも、届きますように。

★★★★★★★★★★★★★★★★★
「素晴らしい企画ですね」
「二つの本物の道っていう文にズキュンときました」
「とっても素敵なイベントですねー！」
「（今回は出産で行けないけど）またそのようなイベント開いてくださると嬉しいです。その時は参加したいです！」
「素晴らしい企画！とはいえ行けないので、せめて応援させてください」

とインスタをシェアしてくださる
神のような方も！

本当にありがとうございます。

『茶道＆ヨガ宿坊リトリートin京都嵐山』
詳細・お申込みはこちらから
お申込受付は8月31日まで！
お会いできるのを楽しみにしております＾＾