10min FOCUS Mapping 「わたしはわたしのままでいい」と、観念する。
あなたは、人の目を気にして自分の気持ちを抑えたりしたこと、ありますか？
その時って、どんな気持ちですか？
「…私、変なのかも…」
そう思って、人の目を気にして「良いものを良い」と言えなかった方がおられます。
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ヨガ
10min FOCUS Mapping 
10min FOCUS Mapping 見通しが立たないから、不安になる。
西暦の２０２５年が始まりましたね。
わたしが学んでいる【暦】では、２月３日からが新しい年の始まりとなります。
そのあたりの話はまたの機会に＾＾
あなたにとって、２０２５年はどんな年にしたいですか？
わたしにとって２...
10min FOCUS Mapping 2024年最後の日。心は軽いですか？
２０２４年も後、数時間となりました。
あなたにとって、２０２４年はどんな一年でしたか？
わたしにとって２０２４年は特別な一年でした。
わたしの中で、大きく飛躍した一年だったのです。
そして、
「今は段階を経て...
10min FOCUS Mapping 明けました。いざ、始動！
今日、冬至点を迎え、わたしは一人の時間をとってその時刻、なぜかヨガの真言を唱えていました。
明るき世界へと向かうことを願います。
ここから「夏至点」に向けてどんどんどんどん、”陽”が増していきます。
ワクワクも増していき...
10min FOCUS Mapping 一年前の自分と、対峙する。
皆さんは一年前の自分の想い、覚えていますか？
わたしは、忘れていました。
昨夜、黒原みほこさんの10min FOCUS Mapping®︎フォロー会に参加させていただきました。
そこでの気づきが、わたしにとって凄く凄く大...
10min FOCUS Mapping あなたが のぞむのであれば
あなたはなかなか手放せない過去の事ってありませんか？
、、人は誰もが一つや二つ、手放せない過去を持っていると思います。
そんな手放せない過去をいつまでも心の引き出しに大事にしまって鍵までかけて
この先の人生を常に...
10min FOCUS Mapping 「ささやかな、大事な時間」
----------------------------------------10min FOCUS Mapping®︎開催決定！熱烈リクエストいただきました！！【初級】11月7日(木)9:30-11:00(終了しました)【中級】11月...
10min FOCUS Mapping 自分の魅力が発揮できる色？
----------------------------------------10min FOCUS Mapping®︎開催決定！熱烈リクエストいただきました！！【初級】11月7日(木)9:30-11:00(終了しました)【中級】11月...
10min FOCUS Mapping 問題を「問題」と捉え続けていきますか？
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10min FOCUS Mapping®︎開催決定！熱烈リクエストいただきました！！【初級】11月7日(木)9:30-11:00(〆切11/1)【中級...
10min FOCUS Mapping ”これまでの自分”の延長線上の選択 、し続けていきますか？
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