一年前の自分と、対峙する。

皆さんは
一年前の自分の想い、覚えていますか？

わたしは、忘れていました。

昨夜、黒原みほこさんの
10min FOCUS Mapping®︎フォロー会に
参加させていただきました。

そこでの気づきが、わたしにとって
凄く凄く大きくて。

今日は、「意識」「無意識」
そんな言葉が出てくるお話です。
心地良ければ、続きをどうぞ＾＾

10min FOCUS Mapping®︎開発者の
高橋政史さんが、毎月フォロー会を
開催されているのですが、

今回は、黒原みほこさんが
ご自身が書かれて良かったから、と

2024年１月のフォロー会の内容と
同じお題でのフォロー会を
開催してくださったんです。

そして１月と同じく、
10min FOCUS Mapping®︎で出てきたものを
方眼ノートに展開していきました。
（１月の時は、「方眼ノートに展開したい人はどうぞ」的な感じでした笑）

一年前のお題なんて
ほとんど覚えていませんから、
フレッシュな感覚で書きましたよ＾＾

で、ここからです。

会が終わってから、
１月に自分が書いたものを見返し、
今回書き出したものと見比べてみました。

すると、、、

書き出している
「言葉」
に、圧倒的な違いがありました！

ただ、
「想い」
は、変わっていません、一年前と。

、、どういうことかというと

例えば、
『なんのためにわたしは
ヨガの道を歩んでいるのか？』
という問いがあったとして、

『それは・・・』
と書き出したとします。

この『・・・』の「想い」の部分。
ここには書きませんが、

わたしの中で、一年前も今も
「想い」は変わっていなかったのです。

それが一年前のノートの上にも、
今のノートの上にも、現れていました。

ただ、その「想い」の周りにある
「言葉」が違っていたのです。

１月のわたしから出た言葉は、
身近な事柄、つまり
狭い世界から出たものだったのに対して

一年を経た、
１２月のわたしから出た言葉は、
宇宙規模の、つまり
広い世界から出たものでした。

そしてさらには、

１月のわたしは
「自分に何ができるか？」
にフォーカスしていて

１２月のわたしは
「相手が何を求めているか？」
にフォーカスしている

ということに
気づくことができました。

、、この違い、大きいですよね、、？

めちゃくちゃ、大きいです。

特にわたしにとっては、
めちゃくちゃ、大きいことなんです。

10min FOCUS Mapping®︎って、
無意識から降ろしてくる、というか、
慣れてくるとスルーッと無意識の方から
降りてきてくれるんですね。
（そこが10min FOCUS Mapping®︎の
面白いところなんですが）

、、ということは、
わたしの意識が変わった、
と考えることが出来ると思うんです。

わたしの意識が変わったから、
「自分に何ができるか？」から
「相手が何を求めているか？」に
フォーカスの視点が変わった。

そう考えることが出来ると思うんです。

イメージで言うと、、

無意識の手前には
意識の層があって

ガッチガチの分厚い意識層が
無意識が降りてくるのを阻んでいる状態。

その状態から、

この一年の　学びやご縁や
全てのことが要因となって
分厚い意識層が

薄くなったか、霧状になったか、
緩んだか、風穴が空いたか、とにかく

そこの風通しが良くなって、

無意識が降りてきやすくなった。

というイメージです。

意識が変わる、って、
意識的にするのは簡単ではないですよね？

無意識から降りてくる「言葉」が変わって、
自分の想像のナナメウエの「言葉」
が降りてくるようになって初めて

「変わったかも」

と気づくんだと思うんです。

そう思うと、

やっと、ここまで来れたんだなあ、わたし、、

と、この人生で遅いながらにも
成長を感じられて

この一年、やってきたことの
成果を感じられて

正直、嬉しかったです＾＾
自分にセレブレイト（拍手）～！

一年の締めくくりともいえる
１２月、このタイミングで

同じお題で
一年前の自分と対峙する。

、、自分じゃ、そこ、
掘り返してなかったなあ、、！

そんなニクイ演出(笑)で
貴重な機会を与えてくださった

黒原みほこさん。

いつも感謝いっぱいですが、
今回も
ありがとうございます！＾＾

10min FOCUS Mapping®︎をお持ちの方は
ぜひ、１月のフォロー会を見て、
フレッシュな気持ちで(笑)やってみてください。

わたしは受講生の方に、この後
お声かけしようかな、と思っています。

10min FOCUS Mapping®︎持ってないよー
という方も、

手帳やカレンダーを開いて、
ちょっと思いをはせてみてください。

まず現在の、
１２月の、自分。

何をしてるかな？
何を想ってるかな？

そして、遡って
１月の、自分。

何をしてたかな？
何を想っていたかな？

そして、この一年を経て、

変わったこと、あるかな？
変わってないこと、あるかな？

、、、いかがでしたか？

これをやるだけでも、2024年の
自分の成長、変化に
気づくことができるかもしれません。

例え小さな成長や変化だとしても、
成長は成長。変化は変化。

ご自身の成長、変化に、ぜひ
セレブレイト（拍手）してくださいね＾＾

では今日はこの辺で、、

このお話があなたの
何かのきっかけになったら
嬉しいです＾＾