”自分責めの時間”…要りますか？

こんにちは。

木々や花の生命力を感じる季節ですね。

わたしも急に植物愛に目覚め（笑）、

観葉植物と共に過ごす日々を楽しんでおります。

今回は、そこから気づいたお話です。

皆さんは、こんな経験、ありませんか？

ネットで注文して届いたものが、

「思ってたんと違う・・・」

そんなこと、ありませんか？

そんな時、あなたならどうしますか？

「口コミが良かったからこのお店で買ったのに…」

「やっぱり実物を見て買った方が良かったかな…」

なんて、お店や自分を責めて、さらには、

お店を責めてしまった自分責めもしてしまったり…

と、ぐるぐるモヤモヤしていませんか？

その時間、もったいないです！

よく考えてみてください。

”自分責めの時間”ですよ？　要りますか？

責めのループは早いとこ

抜け出してしまいましょう！

ネットのトラブルに限らず、

どんな問題でも同じです。

大事なのは、

一段上に上がること。

そして重要なのは、

一段上がった先にある、新しい扉を開けること。

つまり、

『問題』は新しい世界を見せてくれる、

『天からのギフト』なんです。

これ、わたしに起こったお話なんですが、

先月、ネットで観葉植物を３種類買いまして、

届いた時、その内の一つ、モンステラが元気なかったんです。

以前のわたしなら、

まず購入先のお店に連絡して、

「元気ないモンステラが届いたんですけど」

「どうしたらいいですか？」

なんて聞いてたと思います。

もう、丸投げですよね（笑）

もし教えてもらった対処をしたとして

結果枯れたら、きっとお店のせいにしてましたね。

「元はといえば、元気ないの送ってくるお店が悪いんやん！」

なんて。

ここまでが以前のわたしです。

そして今のわたしがとった行動は、こうでした。

まず、「なぜ元気ないのか？」を調べました。

次に、「どうすれば元気になるのか？」を調べました。

そして調べたことをやってみました。

その結果、みごと、３週間ちょっとで

元気を取り戻してくれました！

さらには１ヶ月ちょっと経った今、

新芽まで出てきてくれるという生命力！

もし結果、枯れていたとしても、

お店のせいにはしていないですね。

なぜなら、

『問題はギフト』

と思っているから。

元気の無いモンステラが来てくれたおかげで、

色々調べるチャンスをもらい、

新しい世界を知ることができ、

面白くて、ワクワクしている。

新しい世界、新しい可能性、

広がっていく自分に気づくことができた。

何とも嬉しい気持ちと共に、

感謝でいっぱいなんです。

それって、”幸せ”　てことなんですよね。

ほんと、問題は天からの贈り物とは

よく言ったものだな、と思います。

そうは言っても、すぐには

『問題はギフト』だなんて思えないかもしれません。

責めのループから一段上がるなんて

簡単じゃないと思われるかもしれません。

わたしがそうでしたから。

そんな時は、

３つの鍵を手にしてみるといいですよ。

３つの鍵とは、

　①書く

　②やる

　③整う

説明していきますね。

①書く

なぜ自分はそう思ったのか？

なぜ自分に起こったのか？

自分にできることは何か？

など、思ったことをとにかく書き出していきます。

②やる

①で書き出したものから、

やることを見つけて、やっていきます。

③整う

実は、書いて→やる　と、スッキリするので、

それを繰り返していくことで、心が整ってくるんです。

心が整うと、余裕が生まれ、あらゆることを、

一段上から見ることができるようになってきます。

この３つの鍵、

書く→やる→整う　のプロセスを簡単に、且つ

結果が出る書き方ができるのが、方眼ノートです。

方眼ノートのメソッドで書き出すと、

セルフコーチングをしているようなもので、

自分で問題解決をすることができます。

しかも、問題出しきって終わり、ではなく、

必ず出口があるので、安心安全です。

わたしが以前の

「丸投げ」「人のせい」「自分責め」してた自分から、

今の

「調べて」「実行して」「嬉しい結果をゲット」して

感謝でいっぱい！

に変わったのは、

２年半前に方眼ノートに辿り着いて、

書き続けているからなんですよね。

自分の思考が変わったからなんです。

ネットトラブルに限らず、

トラブルって、だいたい人間関係で起こりますよね。

方眼ノートは、相手を変えるんじゃない。

自分の思考が変わっていくんです。

すると相手も変わっていくんです。

不思議でしょ？

でも、脳科学に基づいて開発されていますから、

不思議なことではありません。

さらに、不思議なエッセンスが

たくさん散りばめられています（笑）

だから、面白いんです！

シンプルでカンタンでオモシロい！

だから、「書く」が簡単では無かったわたしが、

書き続けているんでしょうね～＾＾

そしてその結果、わたしは変わりました。

２年半前のわたしとは別人です。

子供への不安が一切無いんですから。

これ、親御さんなら誰もが抱えている、

何なら脳みその大部分を占めている、

大きな大きな漠然とした不安。

その不安が、今は一切無いです。

詳しくはまたの機会に書きますが…

これ、大きいですよ＾＾