9月、京都で…！【○○リトリート】！！

あなたは
ヨガって、どんなイメージですか？

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8月7日(水)、zoom無料説明会します！
説明会のお申込みは7月29日(月)
ぜひお楽しみに！！＾＾
今日もお楽しみ情報があるので
ぜひ最後まで読んでみてくださいね！
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ヨガと言っても、
色んなヨガがありますよね。

今回はわたしが
どんなヨガをお伝えしているか？

についてお話したいと思います。

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一番の特徴としては、
一つのポーズをじっくり時間をかけて
体の反応を楽しんでいくところです。

後は、毎回内容を変えるのではなく、
ほぼ同じことをします。

そこには意味と意図があります。

①身体に覚えてもらい、家でも安全に再現できるように。
②身体の変化が分かりやすいように。
③安全に次の段階に行くにはもう少し様子をみたいから。

などがその意味と意図です。

もちろん、生徒さんの体調や変化、
状況や気温等によって
その都度変えていますし、

生徒さんによっては
段々難易度の高いポーズを
取り入れたりしています。

わたしのお伝えするヨガは、
分かりやすく言うと
メンテナンスの意味合いが強いです。

自分の体を感じて

自分の体の声を聴いて

自分の体を愛でる時間。

自分の体をメンテナンス出来るのは
あなたしかいません。

わたしはその
お手伝いをさせてもらっています。

ですので上記の意味と意図にもあるように、
「安全」であることが第一です。

だから、わたしのお伝えするヨガは

「一つのポーズをじっくり時間をかけて
体の反応を楽しんでいく」

のです。

結果、それが一番
「安全」に「体が反応」
していきます。

早い動き、次々流れる動きのヨガも
世の中に多くあります。

それはそれで楽しいのでわたしも好きですし
ヨガをスポーツだと捉えるなら、それもいいと思います。

ただ、
つい無理をしてしまったり
頑張ったりして
怪我をする方が多いのも事実です。

ヨガに「頑張り」や「ストイック」は
一番、必要ないことです。

もし
「ヨガしたいけど、どこがいいかな？」
と迷われているなら、

その点も視野に入れて、
ご自身に合うヨガを探されるといいと思います。

そして今日のメルマガを読んで
わたしのお伝えするヨガに
ちょっと興味あるかも・・・

・・・と思った、そこのあなた！

おめでとうございます。

そのヨガ、体験できます！！＾＾

なんと、

わたしのお伝えする

人生を楽しむための
”手間”をかけるヨガ、

『カラダ時間』を大切にしたヨガ

を、リアルで体験してもらえる
イベントを考えましたー！！
（パチパチパチパチー）

（これ、毎日書きます笑）

お待たせしました！
ここから、今日のお楽しみ情報です！！

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8月7日(水)、zoom無料説明会します！
説明会のお申込みは7月29日(月)
ぜひお楽しみに！！＾＾
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今日お伝えできるキーワードは
タイトルどおり、

【○○リトリート】です。

リトリートとは、
日常から離れた環境に身を置き、
いつもと違った体験を楽しんだり
自分と向き合ったりして過ごすこと。

【○○リトリート】の○○とは・・・？

『宿坊』

です！！

昨日からの情報をまとめていきますね。

【日程】9月27、28日（金土）

【場所】京都嵐山の　とある特別な場所

【観光では味わえない、非日常】
地元の方達に愛される、薪で焚く銭湯

【宿坊リトリート】

今、絶賛
水面下で調整中ですので
ここまでしか言えませんが

非日常の空間で

自分に”手間”をかけてあげられる

絶好のこの機会を、お見逃しなく！＾＾

ただし、
メルマガ読者さん限定となりますので

ピン！と来た方はぜひ

メルマガにご登録の上

スケジュールに

9月27、28日（金土）

チェックを入れておいてくださいね！＾＾

また情報は随時、
メルマガ優先でアップしていきます。

では今日はこの辺で。

このお話があなたの
何かのきっかけになったら
嬉しいです＾＾

いつも読んでくださって
ありがとうございますm(__)m

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もし、わたしの考え方に共感してくれそうな
ご友人がいらしたら、このブログを
紹介していただけると嬉しいです＾＾