あなたは
ヨガって、どんなイメージですか?
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8月7日(水)、zoom無料説明会します!
説明会のお申込みは7月29日(月)
ぜひお楽しみに!!^^
今日もお楽しみ情報があるので
ぜひ最後まで読んでみてくださいね!
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ヨガと言っても、
色んなヨガがありますよね。
今回はわたしが
どんなヨガをお伝えしているか?
についてお話したいと思います。
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一番の特徴としては、
一つのポーズをじっくり時間をかけて
体の反応を楽しんでいくところです。
後は、毎回内容を変えるのではなく、
ほぼ同じことをします。
そこには意味と意図があります。
①身体に覚えてもらい、家でも安全に再現できるように。
②身体の変化が分かりやすいように。
③安全に次の段階に行くにはもう少し様子をみたいから。
などがその意味と意図です。
もちろん、生徒さんの体調や変化、
状況や気温等によって
その都度変えていますし、
生徒さんによっては
段々難易度の高いポーズを
取り入れたりしています。
わたしのお伝えするヨガは、
分かりやすく言うと
メンテナンスの意味合いが強いです。
自分の体を感じて
自分の体の声を聴いて
自分の体を愛でる時間。
自分の体をメンテナンス出来るのは
あなたしかいません。
わたしはその
お手伝いをさせてもらっています。
ですので上記の意味と意図にもあるように、
「安全」であることが第一です。
だから、わたしのお伝えするヨガは
「一つのポーズをじっくり時間をかけて
体の反応を楽しんでいく」
のです。
結果、それが一番
「安全」に「体が反応」
していきます。
![](https://imakokomaru.com/note/wp-content/uploads/2024/07/manny-moreno-jzg4ez6YQtE-unsplash.jpg)
早い動き、次々流れる動きのヨガも
世の中に多くあります。
それはそれで楽しいのでわたしも好きですし
ヨガをスポーツだと捉えるなら、それもいいと思います。
ただ、
つい無理をしてしまったり
頑張ったりして
怪我をする方が多いのも事実です。
ヨガに「頑張り」や「ストイック」は
一番、必要ないことです。
もし
「ヨガしたいけど、どこがいいかな?」
と迷われているなら、
その点も視野に入れて、
ご自身に合うヨガを探されるといいと思います。
そして今日のメルマガを読んで
わたしのお伝えするヨガに
ちょっと興味あるかも・・・
・・・と思った、そこのあなた!
おめでとうございます。
そのヨガ、体験できます!!^^
なんと、
わたしのお伝えする
人生を楽しむための
”手間”をかけるヨガ、
『カラダ時間』を大切にしたヨガ
を、リアルで体験してもらえる
イベントを考えましたー!!
(パチパチパチパチー)
(これ、毎日書きます笑)
お待たせしました!
ここから、今日のお楽しみ情報です!!
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8月7日(水)、zoom無料説明会します!
説明会のお申込みは7月29日(月)
ぜひお楽しみに!!^^
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今日お伝えできるキーワードは
タイトルどおり、
【○○リトリート】です。
リトリートとは、
日常から離れた環境に身を置き、
いつもと違った体験を楽しんだり
自分と向き合ったりして過ごすこと。
【○○リトリート】の○○とは・・・?
『宿坊』
です!!
昨日からの情報をまとめていきますね。
【日程】9月27、28日(金土)
【場所】京都嵐山の とある特別な場所
【観光では味わえない、非日常】
地元の方達に愛される、薪で焚く銭湯
【宿坊リトリート】
今、絶賛
水面下で調整中ですので
ここまでしか言えませんが
非日常の空間で
自分に”手間”をかけてあげられる
絶好のこの機会を、お見逃しなく!^^
ただし、
メルマガ読者さん限定となりますので
ピン!と来た方はぜひ
メルマガにご登録の上
スケジュールに
9月27、28日(金土)
チェックを入れておいてくださいね!^^
また情報は随時、
メルマガ優先でアップしていきます。
では今日はこの辺で。
このお話があなたの
何かのきっかけになったら
嬉しいです^^
いつも読んでくださって
ありがとうございますm(__)m
========
もし、わたしの考え方に共感してくれそうな
ご友人がいらしたら、このブログを
紹介していただけると嬉しいです^^
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