「整える」は、「○○」。

こんにちは。

4月11日、私の中で二つ、

大きな動きがありました。

その一つを、今回はお届けします。

皆さん、こんな経験、ありませんか？

やるべきことがいっぱい有り過ぎて、

目の前の事をこなすことで精一杯！

でも、ふと思うんです。

「あれ？なんで今、コレやってるんだろう？」

なんて、そんな経験、ありませんか？

…それって、本当に

”今、やるべき事”　なんでしょうか？

そんな時は、だいたい何か

大切なものを、忘れています。

そんな時、大事になってくるのが

「振り返り」

そして中でも重要なのは、

「原点」

ちょっと一旦作業の手を止めて、

振り返って書き出してみましょう。

それが簡単に出来るのが、

10min FOCUS Mapping®︎

（テンミニッツ フォーカス マッピング）

です。

特に今回の

「振り返って書き出す」

にフォーカスした書き方を、

開発者の高橋政史さんが

３月のフォロー会で披露？されました（笑）

そしてわたしは、その続きを書く

スペシャルフォロー会を、

4月11日に開催しました！

10min FOCUS Mapping®︎

スペシャルフォロー会って、何？

という方は、前回開催した時の

こちらのブログをどうぞ＾＾

『スペシャルフォロー会開催しました！』

高橋さんが毎回、色んな書き方をされる

フォロー会ですが、

今回の書き方は特に面白くて、その

続きを書くスペシャルフォロー会では、

「あ…それか！」

と、原点とも思えるような

大切なものを思い出させてくれる、

そんな一枚を完成させました！＾＾

皆さんから出てきた

共通のキーワードは、

「整える」。

今回書き上げたからこそ、

気づけた、大事なこと。

「体を整える」

「気持ちに向き合う」

「自分を整える」

ヨガも、同じなんです。

「整える」って、

とてもとても、大事なこと。

どんな人にとっても、

「原点」ですよね。

カラダが整うと、ココロも整います。

ココロが整うと、カラダも整います。

だからわたしは、

ヨガとノートで皆さんを

幸せに導いていきたいんですね～＾＾

では、4月11日のもう一つの動きは、

次回、お届けします！