2024-03

「最近なんか疲れる…」攻略法！

こんにちは。皆さんはもう桜を楽しまれましたか？わたしは先日河川敷に桜を求めて行きました。濃いめのピンクが重なった可愛い桜が少し咲いていて菜の花の黄色と吸い込まれそうな青い空にあー、きれいだなあ・・・...

「ヨガって腹式呼吸？」の、その先へ。

こんにちは。前回のブログは呼吸についてお届けしました。（本当に必要なものを手に入れるには？）呼吸というと、よく聞かれるのが「ヨガって、腹式呼吸ですよね？」です。ヨガって、腹式呼吸でしょうか...