先人からの優しい伝言

最近、夏バテかも、、
と思われている方、いませんか？

それもそのはず、
今は夏の土用の真っただ中。
土用は７月２０日から８月６日まで続きます。

土用は調整期間なんですが、現代では
いつもと変わらない働き方や生活が普通だし
おまけに年々暑さが増しているので

そりゃあ、カラダはバテるし
ココロもやる気出なくなるよな、、
と思います。

土用って
「季節の変わり目だから
体調を崩しやすい時期ですよ」
「だからムリせず過ごしてね」

という
先人からの優しい伝言なんじゃないか、
とわたしは思います。

その、先人からの優しい伝言を
ありがたく受け取り、
今回の土用はちょっと、
自分を労わってあげませんか？

『カラダ時間』を大切にしたヨガは
カラダを労わり、同時にココロも労わります。

クラスでお伝えする内容は
お家でも簡単にできるものが多く

ちょこっとほぐすだけでも
毎日続けていくと
ご自身の元々の体へ戻る道へ
軌道修正してくれます。

その時のコツは
ムリしないこと、頑張らないこと。

ゆるゆる楽しむのが一番効果的です＾＾

では今日はこの辺で、、

このお話があなたの
何かのきっかけになったら
嬉しいです＾＾