方眼ノート振返ると、整う。
さあ、6月３０日。 夏越しの祓です。 今年も前半が終わり、後半が始まります。 すこーし時間をとって、前半の振り返りをされるのもお勧めです。 この半年、あなたは 何をしてきました...
方眼ノート
ヨガ体のこわばり、メンタルも。
最近、イライラしてるな、私…。そう言えば、体がカチコチだな…。 そんな風に思われた方、結構いらっしゃるんじゃないでしょうか？ こんにちは。 今月ってGW、あったんだ～ …と思うくらい、もう遠...
ヨガ下腹ポッコリ、解消！？
前回書いた呼吸法を詳しく説明する予定でしたが やはり面と向かってお伝えする方が安全と判断しましたので説明はやめておきますね。 興味のある方はリアルでお伝えしますのでご連絡ください。 今回は、わたしの実験の途中経過をお話し...
ヨガ花粉症、軽くなったかも！？
こんにちは。 皆さんは、花粉症の症状、ありますか？ わたしは少しあると思います。診てもらったことはありませんがこの時期になると出る花粉症のような軽めの症状と二十年程つき合っています。 その症状が、もしかしたら、、、 ...
ヨガ哲学自分の体に見向きもせず生きていませんか？
「やっぱり８回券にします！」 そう言って、ヨガのチケットを４回券から８回券に買いなおされた生徒のEさん。 今日は、なぜチケットを４回券から８回券に買いなおされたのか？というお話…からの、最後は熱い想いがあふれてしまいました(笑...
ヨガ【暦】から見る、地球でしか味わえないヨガ
こんにちは。 新しい年が始まって、もうひと月が経とうとしています。 が、実は。 新しい年はもう少し前に始まっていた。 あるいは、始まっているようで、まだ始まっていない。 、、、そんな状況下に、まさに今、私達は...
生徒さんのお声「復帰・つながる」感謝の2024！
まもなく2024年が終わろうとしています。 あなたにとって、どんな一年でしたか？ 振り返ってみると、見えてくる事実があります。 ヨガ教室しゅりまーるでは妊娠中だった生徒さんがご出産！（おめでとうございます！）産後3ヶ月を...
ヨガ15分で変化！80代おばあちゃんのニヤッ
先日、次男の幼稚園のマルシェで『カラダ時間』ヨガをさせていただきました。 １５分間という短い時間でしたが、それでも受けられた方々の変化は大きく ご本人達も驚かれていました。 今日はその中のお一人、８０代の元気なおばあちゃ...
ヨガ選択が変われば、未来も変わる。
『茶道＆ヨガ宿坊リトリートin京都嵐山』から一ヶ月。 まだ一ヶ月しか経っていないのにもう遠い昔のことのようで自分でビックリしております。 今回のリトリートを語る上で外せないのは参加された皆さん全員！、、なのですが、 中で...
ヨガ５年目突入(目前)記念パーティ！！
今月に入って、我がヨガ教室では密かにパーティが催されていました(笑) ヨガ教室の５年目突入(目前)記念のパーティです。 2020年11月にオープンしたのでいつもは11月頃、何かしらで還元させていただいていましたが 今年は...