ヨガ心身崩しやすい５月が楽になるヒント
こんにちは。 早いもので、もう５月ですね。 つい少し前まで、花粉や黄砂で 引きこもっていた方も 多いのではないでしょうか？ わたしもその一人なのですが、 家ではPCで作業することが多く、 ...
ヨガ
ヨガ太陽礼拝で痛みが3回消えた！
こんにちは。 周辺では桜がそろそろ満開になりそうです＾＾ 皆さんのところはいかがですか？ ヨガ教室しゅりまーるでは３月から、 通われている生徒さんの様子を見ながら 太陽礼拝をお伝えしていっております。...
ヨガシャバアサナの秘密？
こんにちは。 皆さん、「シャバアサナ」って、ご存じでしょうか？ 「シャバアサナ」とは、サンスクリット語で、 仰向けに寝るポーズのことです。 日本語では「屍のポーズ」と言われています。 このシャ...
ヨガ『介護０ゼロの世界』を目指して
こんにちは。 この１月から、ホームページのトップページを ガラッと変えました。 わたしの目指すところの一つに、 『介護０ゼロの世界』 があるからです。 少子高齢化が続き、益々介護が必要な...
ヨガ「時短」では得られない、大事なもの。
こんにちは。 年の瀬、いかがお過ごしでしょうか。 2022年も、皆さんには大変お世話になりました。 本当にありがとうございました。 さて、いよいよ新年１月から、クラスの時間が90分になります。 なぜ、...
ヨガ心を亡くした時、大事なこととは？
こんにちは。 いよいよ12月、師走ですね。 「師も走るほど忙しい」と、子供のころ教わりました。 年末は皆、せわしなく忙しい、ということでしょう。 「忙しい」＝「心」を「亡くす」。 これもよく言われます...
ヨガ【重要なお知らせ】と【2周年感謝祭！】
皆さん、こんにちは。 今回は、【重要なお知らせ】と、【2周年感謝祭！】のお知らせです。 ①【重要なお知らせ】 クラスの時間が変わります！ 2023年1月から、クラスの時間を 60分→90分に変...
ヨガ『カラダ時間』って何？
皆さんはヨガをしていて、こんな風に思ったこと、ありませんか？ ■ヨガをしても、変化を感じない ■気持ちいいけど、その時だけ ■次々流れていくポーズ、合っているのかわからない はじめの２つは、こちらの記事 ...
ヨガかつて「ヨガ王子」と呼ばれた男
時は西暦2022年、日本。 かつて「ヨガ王子」と呼ばれた男がいる。 その男、ヨガから遠ざかって、はや5年。 今ではゲームやYouTubeに溺れる日々。 そう、その男とは・・・！ 我が家の長男、Sちゃん...
ヨガヨガ後、なぜダルくなるの？
朝からムンムンの暑さにびっくりする今日この頃。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 最近、体験レッスンを受けられた方達の中で、 『ダルさ』を訴える方が多いので、 改めてこちらで取り上げてみたいと思います。 ...