ヨガ

「ヨガって腹式呼吸?」の、その先へ。

こんにちは。 前回のブログは呼吸についてお届けしました。(本当に必要なものを手に入れるには?) 呼吸というと、よく聞かれるのが 「ヨガって、腹式呼吸ですよね?」 です。 ヨガって、腹式呼吸でしょうか...
ヨガ

本当に必要なものを手に入れるには?

こんにちは。 今日は呼吸について少しお話したいと思います。 皆さんは「呼吸」と聞いて、A.「吸う→吐く」B.「吐く→吸う」 どちらをイメージしますか? 普段、意識せずに呼吸をしている場合はA.「吸う→吐く」を自然に...
生徒さんのお声

感激の涙と感謝の一年!

こんにちは。 2023年も多大なご愛顧いただき、ありがとうございました。 じっくり時間をかけるヨガにシフトして一年。 本当に皆さんに喜んでもらえているのだろうか? 安心でない気持ちも少し湧いてくるこ...
ヨガ

自分に丁寧に向き合う時間は、自分が愛おしくなる時間。

こんにちは。 今朝、たまたま耳にした言葉に心が動かされました。 わたしの思う『カラダ時間』と同じじゃないかな?と思ったからです。 その言葉とは 『自分に丁寧に向き合う時間は、自分が愛おしくなる時間。』 ゆっく...
ヨガ

3周年感謝祭!

皆さん、こんにちは。 今回は、【3周年感謝祭!】のお知らせです。 プレゼントもあります! ヨガ教室しゅりまーるは、おかげさまで 11月、3周年を迎えることができます! これもひ...
ヨガ

生徒さんの感想~蕁麻疹が気にならなくなった~

こんにちは。 今回は生徒さんのお声を紹介させていただきます。 2022年7月から通われているМさん(前回のМさんとは別の方)。大体、月に2回通われています。 まず、ここに来ようと思われたのは蕁麻疹が一番の原因だっ...
ヨガ

呼吸が浅い時の呼吸法

こんにちは。 まだまだ暑い日々が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか? なんだか最近、疲れが取れにくい、だるい…やる気が出ない… 等、感じている方、いませんか? 先日、一ヶ月程間が空いて来られたヨガの生徒さん...
家族

手放して見えたものとは?

こんにちは。 今回は、ココロからアプローチする方眼ノートの世界でお届けしているブログとほぼ同じ内容でお届けします。 タイムリー且つ、大事なことなので^^ さて皆さん、いかがお過ごしでしょうか? 近畿地方は梅...
ヨガ

金魚と”○○”と予防医学?

こんにちは。 蒸し暑い夏と共に 我が家に金魚がやってきました^^ わたし自身は特に魚が好きなわけではなく 家で金魚を飼うなんてこれっぽっちも 思ってなかったのですが(汗 子供達が『魚つか...
ヨガ

生徒さんの感想~腰痛の不安が無くなった~

こんにちは。 皆さんは、こんなお悩みありませんか? ・整体に通っても肩凝り、腰痛治らない… ・自己流でストレッチしても、自分に合ってるのかよく分からない… ・見よう見まねでストレッチしたら、体を痛めた… ...