ヨガココロが持っていかれそうな時は… こんにちは。 間もなく4月ですね。 3月は何かと環境の変化があった方も 多いのではないでしょうか。 寒暖差も激しく、いつもと違う環境下では、 ココロもカラダも少し お休みが欲しくなる頃かもしれま... 2022.03.31ヨガ
ヨガ「ヨガで痩せますか？」 「ヨガで痩せますか？」 よく耳にする質問です。 結論からお伝えしますと、 「はい、痩せます」。 ただ、そうなるのには いくつか条件があります。 その中でも一番大事なのは、 『続ける... 2022.03.01ヨガ方眼ノート10min FOCUS Mapping®︎
ヨガ
