しゅりまーるへの想い
京都西院のヨガ教室、ShriMaru（しゅりまーる）は、「産後のママにこそヨガをして欲しい」との想いから始めました。
私も男児2人の母です。同じような悩みや問題を抱えるママ達が、少しでも楽になれば嬉しい。当初からその想いは変わりません。だから、お子様連れ大歓迎です！
そして学びを深めていく中で、『カラダ時間』の大切さを体感し、衝撃を受けました。一つのポーズにじっくり時間を取ることで、こんなにも体は変わるんだ！と。
これまでも、ゆっくり進めていたのですが、さらに、ゆっくり、じっくり、深めていくことで、体が喜んでいるのが分かりました。
元々、『体と心は一つのもの』だと思っています。
ただ、心は嘘をつきます。
そして、体は嘘をつきません。
だから、体の声が聴きやすくなる
『カラダ時間』を大切にしています。
自然の摂理に沿って行う
安全なヨガで健康に。
何をするにも、体が資本。
人生最後のその日まで、自分で歩いて笑って生きる。
・・・その幸せ、選ぶのはあなたです。
・・・その幸せ、ここから始まります。
「私、体が硬いけど、ヨガできるかな？」。
大丈夫です。ヨガは、ポーズを上手にとる事が目的ではありません。自分の体、心をよく観る為に行います。なので、むしろ硬いからこそヨガでほぐすことで、徐々に体も心もやわらかくなっていくのです。
体がほぐれると、心もほぐれます。
心がやわらかくなると、体もやわらかくなります。
ヨガが初めての方、体が硬い方、ご高齢の方やお子様連れのママにこそヨガをして欲しい。お一人おひとりのペースを大事に、優しくて楽しい伝統的なヨガをお伝えしています。
楽しいヨガは、心にも体にも染み入ります。この感覚、一緒に味わってみませんか？
しゅりまーるのヨガって、どんなヨガ？⇒詳しくはこちら
ヨガって腹式呼吸？呼吸法について⇒詳しくはこちら
名前の由来
ShriMaru（しゅりまーる）とは、サンスクリット語のShri（しゅり）と日本語の〇（まる）をあわせた名前です。
サンスクリット語（梵字）は、とてもパワーがあると言われています。Shriの意味は、「内なる美、幸運、吉兆、栄光、祝福、豊穣」等々。
日本でも古来から「言葉には魂が宿る（言霊）」といわれています。まーるは、〇（まる）をやわらかく表現したくて、「まーる」としました。
大人になるにつれ、褒められる事って少なくなると思いますが、小さな事でも、たくさん自分に〇をあげてみてください。何かができても〇、できなくても〇。例えば、ヨガのポーズが前回より深まっても、深まらなくても、〇。今の自分でOKなんです。
ヨガは人と比べません。「今、ここに在る自分」を受け入れます。小さな〇の積み重ねが、自分を高め、笑顔を咲かせ、福を呼びます。
私は、運の善し悪しは、自分の考え方次第だと思っていますが、「”しゅり” ”まーる”」と口に出すことで、言葉のパワーの恩恵を受け、より幸運を引き寄せ、ヨガを通して心も体も健康でいるきっかけにしてもらえたらと思っています。
教室について
◎京都 阪急・京福電鉄（嵐電）西院駅徒歩５分の自宅で開いている、完全予約制、少人数制、女性専用のヨガ教室です。
◎床、天井は杉の無垢材、壁は珪藻土で、赤ちゃんにも安心。自然のぬくもりを感じながらヨガを受けていただけます。
◎マットはこちらでご用意しています。（もちろんマイマットOKです。）
◎狭いですが、駐輪スペースあります。（健康に良いので、歩いてこられるのも良いと思います。私は歩くの大好きです＾＾）
◎今のところ、全てのクラスがお子様連れOKです。ご理解の上、ご予約ください。
◎コロナ禍、急な休園等で、場合によっては講師の次男（5歳）を連れての指導となることも考えられます。次男の性格から、指導に差支えはないと判断しての事ですが、幼児ゆえ、色々とハプニングがあるかもしれません。どうぞ温かい目で見守っていただければ幸いです。ご理解の上、ご予約ください。
◎パーソナルヨガもしておりますので、個人的にヨガを深めたい方や、ゆったり赤ちゃんと受けたい方などにおすすめです。また、ご家族（男性OK）やお友達同士などでしたら、少し狭いですが一度に３名まで受けていただけます。
◎４名以上で受けたい方は、レンタルスタジオなどを借りて行いますので、お気軽にご相談ください。
◎出張ヨガも、ご相談ください。
質問があればお気軽にお問い合わせください。（お問合せフォームか、LINE公式トークルームから）
≫LINE公式IDはこちら（まずはお友達追加から）→@996hnmdq
