家族「扉」
さくら、さくらの日々ですね。 淡いさくら色に包まれて、皆さんは何を想われてお過ごしですか？ 終わりと始まりの季節でもあるこの時期、私の長男も幼稚園を卒園し、小学校入学を楽しみに待っています。 さて、その卒園式で頂...
2021-03
家族
ヨガおいしい万能薬の作り方③
では、「おいしい万能薬の作り方①」、「おいしい万能薬の作り方②」の続きです。 今回が最終回。いよいよ、鉄瓶での白湯の作り方です。 鉄瓶での白湯の作り方 ①鉄瓶の8分目まで浄水した水を入れま...
ヨガおいしい万能薬の作り方②
さて、前回の「おいしい万能薬の作り方①」の続きです。 白湯は、５つの要素が入った万能薬 白湯は、５つの要素が入り、万能薬と言われています。 ５つの要素とは、地・水・風・火・空。 地：鍋の素材・・...
ヨガおいしい万能薬の作り方①
こんにちは。 皆さん、白湯（さゆ）って、飲まれますか？ 私は、ヨガの師の教えで、もうかれこれ10年以上、毎朝起きたら飲んでいます。 朝イチで白湯を飲むと、寝ている間に失った水分を補給でき、身体も温まるので、血の巡りが良く...