暦選択が変われば、未来も変わる。 『茶道&ヨガ宿坊リトリートin京都嵐山』から一ヶ月。 まだ一ヶ月しか経っていないのにもう遠い昔のことのようで自分でビックリしております。 今回のリトリートを語る上で外せないのは参加された皆さん全員!、、なのですが、 中で... 2024.10.29暦生徒さんのお声ヨガ
暦5年目突入(目前)記念パーティ!! 今月に入って、我がヨガ教室では密かにパーティが催されていました(笑) ヨガ教室の5年目突入(目前)記念のパーティです。 2020年11月にオープンしたのでいつもは11月頃、何かしらで還元させていただいていましたが 今年は... 2024.09.30暦方眼ノート10min FOCUS Mapping®︎ヨガ
方眼ノート仕事も人生も楽しみたい!ステージアップしたい方へ 日々仕事で頑張っている!もっとより良くなりたいという気持ちを持っている!人生をこれからも本当に楽しみたい!良くしたい! という気持ちを持っていたら、今回の心も体もステージアップするリトリート『茶道&ヨガ宿坊リトリートin京都嵐山』に... 2024.08.18方眼ノート10min FOCUS Mapping®︎ヨガ暦
ヨガ倍音声明(ばいおんしょうみょう)とは? 皆さんは倍音声明(ばいおんしょうみょう)ってご存知ですか? わたしは師の一人である仙人先生の元で体験したのが初めてでした。 有名なのはヨーガ行者 成瀬雅春先生ですね。おそらくわたしの知る倍音声明は成瀬先生が大元と考えられます。... 2024.07.31ヨガ
ヨガ梅干し作りにみる人生とは? こんにちは。 皆さんは、梅を漬けたこと、ありますか? 今年、わたしは初めて梅を漬けてみました。 そこで気づいたことがあったので その気づきをシェアしたいと思います^^ 次男の通う幼稚園で毎年 梅... 2024.06.30ヨガ
ヨガより幸福感を高めるには? こんにちは。 皆さんはヨガ教室やジムやスタジオでヨガをする時どちらがお好みですか? ①誰とも一言も喋らずただヨガをやって帰る。 ②そこに集った方同士会話も弾みながらヨガをして帰る。 いかかですか? こ... 2024.05.30ヨガ
ヨガどんなヨガをしているの? こんにちは。 今回はヨガ教室しゅりまーるがどんなヨガをお伝えしているか? についてお話したいと思います。 一番の特徴としては、一つのポーズをじっくり時間をかけて体の反応を楽しんでいくところです。 後は、毎回内容を変... 2024.04.30ヨガ
ヨガ「最近なんか疲れる…」攻略法! こんにちは。 皆さんはもう桜を楽しまれましたか? わたしは先日河川敷に桜を求めて行きました。 濃いめのピンクが重なった可愛い桜が少し咲いていて 菜の花の黄色と吸い込まれそうな青い空に あー、きれいだなあ・・・... 2024.03.31ヨガ
ヨガ「ヨガって腹式呼吸?」の、その先へ。 こんにちは。 前回のブログは呼吸についてお届けしました。(本当に必要なものを手に入れるには?) 呼吸というと、よく聞かれるのが 「ヨガって、腹式呼吸ですよね?」 です。 ヨガって、腹式呼吸でしょうか... 2024.03.01ヨガ
ヨガ本当に必要なものを手に入れるには? こんにちは。 今日は呼吸について少しお話したいと思います。 皆さんは「呼吸」と聞いて、A.「吸う→吐く」B.「吐く→吸う」 どちらをイメージしますか? 普段、意識せずに呼吸をしている場合はA.「吸う→吐く」を自然に... 2024.01.31ヨガ