先日、次男の幼稚園のマルシェで
『カラダ時間』ヨガ
をさせていただきました。
１５分間という短い時間でしたが、
それでも受けられた方々の変化は大きく
ご本人達も驚かれていました。
今日はその中のお一人、
８０代の元気なおばあちゃんのお話を。
普段、仰向けで寝られているとのことでしたが、
来られた時は仰向けに寝ようとすると
腰に少し痛みがあったので
座って下半身を念入りにほぐしていきました。
すると、最後に行う大事な時間、
シャバアサナ（大の字で寝る）に
横向けをお勧めしたら
ご本人自らが仰向けになられ、
「あ、腰、痛くないわ！」
とビックリされ、喜んでくださいました＾＾
今日やったことを毎朝すると良い旨をお伝えして
「ますます元気になっちゃいますね！」
とお伝えすると
ニヤッと可愛く微笑んで
足取り軽く去っていかれました＾＾
たった１５分でも
こんな大きな変化が起きるんですね。
わたしも１５分で
ここまで効果が出たのには、
正直、驚きました。
、、やっぱり、
何をするにも 体が資本！
と、改めて思わせていただきました。
このおばあちゃんみたいに
元気で自分の足で歩いて
行きたいところに行って
自分のことは自分で出来る
笑って生きる。
そんな人生を送りたいですね＾＾
、、そして 実はそれ、
日々の積み重ねで実現可能です。
日々の生活習慣で
自分でつくりあげていくものですから。
人に施術してもらうわけでもなく
自分で出来る、というのも
めちゃくちゃ重要なポイントです。
それが出来るのが
ヨガ なんです。
人生、元気で自分の足で歩いて
行きたいところに行って
自分のことは自分で出来る
笑って生きる。
それが実現可能な
自分の日々の積重ねとなる
安心安全な
『カラダ時間』を大事にしたヨガ
は、いつでも体験していただけますよ＾＾
では今日はこの辺で＾＾
メルマガ大好評！ありがとうございます。＾＾
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