ヨガ生徒さんの感想～蕁麻疹が気にならなくなった～
こんにちは。 今回は生徒さんのお声を紹介させていただきます。 2022年7月から通われているМさん（前回のМさんとは別の方）。大体、月に２回通われています。 まず、ここに来ようと思われたのは蕁麻疹が一番の原因だっ...
ヨガ
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ヨガ呼吸が浅い時の呼吸法
こんにちは。 まだまだ暑い日々が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ なんだか最近、疲れが取れにくい、だるい…やる気が出ない… 等、感じている方、いませんか？ 先日、一ヶ月程間が空いて来られたヨガの生徒さん...
ヨガ手放して見えたものとは？
こんにちは。 今回は、ココロからアプローチする方眼ノートの世界でお届けしているブログとほぼ同じ内容でお届けします。 タイムリー且つ、大事なことなので＾＾ さて皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 近畿地方は梅...
ヨガ金魚と”○○”と予防医学？
こんにちは。 蒸し暑い夏と共に 我が家に金魚がやってきました＾＾ わたし自身は特に魚が好きなわけではなく 家で金魚を飼うなんてこれっぽっちも 思ってなかったのですが（汗 子供達が『魚つか...
ヨガ生徒さんの感想～腰痛の不安が無くなった～
こんにちは。 皆さんは、こんなお悩みありませんか？ ・整体に通っても肩凝り、腰痛治らない… ・自己流でストレッチしても、自分に合ってるのかよく分からない… ・見よう見まねでストレッチしたら、体を痛めた… ...
ヨガ心身崩しやすい５月が楽になるヒント
こんにちは。 早いもので、もう５月ですね。 つい少し前まで、花粉や黄砂で 引きこもっていた方も 多いのではないでしょうか？ わたしもその一人なのですが、 家ではPCで作業することが多く、 ...
ヨガ太陽礼拝で痛みが3回消えた！
こんにちは。 周辺では桜がそろそろ満開になりそうです＾＾ 皆さんのところはいかがですか？ ヨガ教室しゅりまーるでは３月から、 通われている生徒さんの様子を見ながら 太陽礼拝をお伝えしていっております。...
ヨガシャバアサナの秘密？
こんにちは。 皆さん、「シャバアサナ」って、ご存じでしょうか？ 「シャバアサナ」とは、サンスクリット語で、 仰向けに寝るポーズのことです。 日本語では「屍のポーズ」と言われています。 このシャ...
ヨガ『介護０ゼロの世界』を目指して
こんにちは。 この１月から、ホームページのトップページを ガラッと変えました。 わたしの目指すところの一つに、 『介護０ゼロの世界』 があるからです。 少子高齢化が続き、益々介護が必要な...
ヨガ「時短」では得られない、大事なもの。
こんにちは。 年の瀬、いかがお過ごしでしょうか。 2022年も、皆さんには大変お世話になりました。 本当にありがとうございました。 さて、いよいよ新年１月から、クラスの時間が90分になります。 なぜ、...