ヨガ本当に必要なものを手に入れるには？
こんにちは。 今日は呼吸について少しお話したいと思います。 皆さんは「呼吸」と聞いて、A.「吸う→吐く」B.「吐く→吸う」 どちらをイメージしますか？ 普段、意識せずに呼吸をしている場合はA.「吸う→吐く」を自然に...
ヨガ
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ヨガ感激の涙と感謝の一年！
こんにちは。 2023年も多大なご愛顧いただき、ありがとうございました。 じっくり時間をかけるヨガにシフトして一年。 本当に皆さんに喜んでもらえているのだろうか？ 安心でない気持ちも少し湧いてくるこ...
ヨガ自分に丁寧に向き合う時間は、自分が愛おしくなる時間。
こんにちは。 今朝、たまたま耳にした言葉に心が動かされました。 わたしの思う『カラダ時間』と同じじゃないかな？と思ったからです。 その言葉とは 『自分に丁寧に向き合う時間は、自分が愛おしくなる時間。』 ゆっく...
ヨガ３周年感謝祭！
皆さん、こんにちは。 今回は、【３周年感謝祭！】のお知らせです。 プレゼントもあります！ ヨガ教室しゅりまーるは、おかげさまで 11月、３周年を迎えることができます！ これもひ...
ヨガ生徒さんの感想～蕁麻疹が気にならなくなった～
こんにちは。 今回は生徒さんのお声を紹介させていただきます。 2022年7月から通われているМさん（前回のМさんとは別の方）。大体、月に２回通われています。 まず、ここに来ようと思われたのは蕁麻疹が一番の原因だっ...
ヨガ呼吸が浅い時の呼吸法
こんにちは。 まだまだ暑い日々が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ なんだか最近、疲れが取れにくい、だるい…やる気が出ない… 等、感じている方、いませんか？ 先日、一ヶ月程間が空いて来られたヨガの生徒さん...
家族手放して見えたものとは？
こんにちは。 今回は、ココロからアプローチする方眼ノートの世界でお届けしているブログとほぼ同じ内容でお届けします。 タイムリー且つ、大事なことなので＾＾ さて皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 近畿地方は梅...
ヨガ金魚と”○○”と予防医学？
こんにちは。 蒸し暑い夏と共に 我が家に金魚がやってきました＾＾ わたし自身は特に魚が好きなわけではなく 家で金魚を飼うなんてこれっぽっちも 思ってなかったのですが（汗 子供達が『魚つか...
ヨガ生徒さんの感想～腰痛の不安が無くなった～
こんにちは。 皆さんは、こんなお悩みありませんか？ ・整体に通っても肩凝り、腰痛治らない… ・自己流でストレッチしても、自分に合ってるのかよく分からない… ・見よう見まねでストレッチしたら、体を痛めた… ...
ヨガ心身崩しやすい５月が楽になるヒント
こんにちは。 早いもので、もう５月ですね。 つい少し前まで、花粉や黄砂で 引きこもっていた方も 多いのではないでしょうか？ わたしもその一人なのですが、 家ではPCで作業することが多く、 ...