ヨガ心身崩しやすい５月が楽になるヒント こんにちは。 早いもので、もう５月ですね。 つい少し前まで、花粉や黄砂で 引きこもっていた方も 多いのではないでしょうか？ わたしもその一人なのですが、 家ではPCで作業することが多く、 ... 2023.04.30ヨガ10min FOCUS Mapping®︎
ヨガ「ヨガで痩せますか？」 「ヨガで痩せますか？」 よく耳にする質問です。 結論からお伝えしますと、 「はい、痩せます」。 ただ、そうなるのには いくつか条件があります。 その中でも一番大事なのは、 『続ける... 2022.03.01ヨガ方眼ノート10min FOCUS Mapping®︎
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