仕事も人生も楽しみたい！ステージアップしたい方へ

日々仕事で頑張っている！
もっとより良くなりたいという気持ちを持っている！
人生をこれからも本当に楽しみたい！良くしたい！

という気持ちを持っていたら、今回の
心も体もステージアップするリトリート
『茶道＆ヨガ宿坊リトリートin京都嵐山』にきませんか？

【なぜリトリートなのか？】

こんにちは。
京都でヨガをお伝えしています、みきと申します。

私は自宅でヨガ教室を
2020年コ◎ナで
人が一番立ち止まっているときに
立ち上げました。

こうして始めて今４年目です。
私のヨガ時間が好きと来てくださる方と
お会いできる今本当にしあわせを感じています。

そんな私がなぜリトリートかというと、
私自身子育てをしながら
ヨガをしたり、今暦を学んだり、
ヨガのレッスンを研究をしていると、

「本当に心身をもっともっと
より良くするための方法はないだろうか？」
と問いかけました。

すると、日々でできるヨガ
定期的にレッスンでお届けできるヨガで
お困りごとも解決、より良くもしていますが、

「もっともっと目の前の方の人生を
今以上にステージアップできる方法がある」
と気づいたんです。

それは、もっと若い
２０代のころの記憶がきっかけです。

私は海外を旅して
「本当にしあわせに生きるとはなにか？」
という答えを探しにこころのままに旅に出たんです。

そしてその旅は私の生き方、
凝り固まった考え方を変えた
おおきなきっかけでした。

そう、【特別な環境】があれば
今気づくこと以上に
心身が良くなる可能性と
自分の素晴らしさに気づける！

そう、気づきました。

でも今すぐ海外にいくとか、遠くに行くとかは、
お子さんがいると難しいこともあります。

でも「京都」という特別な場所で
３６５日のなかの２日間（１日半）を
自分にプレゼントしたとき、

私が海外で感じた
「言葉にならない自分の存在と、可能性に気づく」
ことをお渡しできると思いました。

しかも・・・【ヨガ】も取り入れて！！

【こんなお困りごとはありませんか？】

□腰が定期的に痛くなる
□家族に遠慮して言いたいことが言えてない
□仕事に追われている
□もっと痩せたいけれど食べてしまう
□もっと自分のことを好きになりたい
□もっと自分の可能性を知って自分を大好きだとハグしたい
□もっと人生を楽しみたい！
□自分の枠を超えたい

そんな頑張っている方にこのリトリートは
「人生のステージをアップ」する
きっかけをお渡しできると企画しました。

【このリトリートで得られるモノ】

①このリトリートでする特別なヨガを
自宅に帰ってもできるようにお伝えします。
この一泊がただ楽しかったで終わりではなく
継続的自分の心身を変える日常づくりに
お役立てください。（PDFプレゼント）

②ヨガの上で「体は神聖なもの」と捉えていますので
普段のレッスンでは敢えて触れませんが、
希望の方には私が体に触れますので
普段凝り固まっているところに気づき
どうするとより可動域が広がるか
をお伝えします。

③お金持ちの時間の使い方を伝授します。
時間上手になりたいという願いは皆さん持っていませんか？
タスクを沢山こなす時間上手ではなくて
お金持ちの時間の使い方の考え方をお伝えします。

【ご質問】

①正座が苦手なのですが、茶道はできますか？
答え：はい、大丈夫です。
今回のリトリートヨガの茶道は本格的を学ぶ、ちゃんとする茶道ではなくお茶を楽しむということを大事にしています。お茶を楽しむというエッセンスに日常で気づける幸せの種がありますのでおいしい、お茶楽しい、心が震えるお茶とはを体感してください。

②集合時間に間に合いません。
答え：大丈夫です。
直接宿坊へ来ていただければ大丈夫です。お菓子も茶道の先生に選んでいただきますのでご安心くださいね。

【宿坊　茶道　銭湯　食事　ヨガ】が織りなす5つの変化

ホテルなら泊まったことがあると思いますが
宿坊はない方が多いのではないでしょうか？
宿坊の空間は特別です。エネルギーが違います。
皆様の大事なお時間を特別な場で
過ごしていただきたいと思っています。

【空間】

茶道　道という文字がある茶道を通じて
お茶をいただくことで
体、心のどこが響くか楽しんでください。

【人生の道】

銭湯　お風呂に入るとは自分の体を休め浄化します。

【浄化　クリアリング】

ヨガ　宿坊という空間でする
夜ヨガ朝ヨガを楽しんでください。

【体呼吸づくり】

食事　目にも心にも体にも喜ぶ食を楽しみ
細胞に栄養を届けましょう。

【体づくり】