自分の体に見向きもせず生きていませんか？

「やっぱり８回券にします！」

そう言って、ヨガのチケットを
４回券から８回券に買いなおされた
生徒のEさん。

今日は、なぜチケットを
４回券から８回券に買いなおされたのか？
というお話…からの、
最後は熱い想いがあふれてしまいました(笑)

ぜひ最後まで読んでみてくださいね＾＾

先日、毎回８回券で通われている
Eさんが今回分を買われる際、

「今月は忙しくなりそうなので
４回券にします」

と４回券を買われたのですが、
９０分のクラスを受け終わった後、

「やっぱり８回券にします！」

と買いなおされました。
Eさんは、こうも言われていました。

「やっぱり私にはここのヨガが必要だ～！って思いました！」

なぜそう思ってくださったのでしょうか？

実はこの日、久しぶりに来られたEさん。
いつもはスムーズに動くポーズで
左肩に違和感を感じられ、

「あ、今日は左です！いつもは右なのに(笑)」

とご自身が違和感に気づかれたんですね。

この、ご自身が気づかれた、
というのもポイントなんですが、

その後も色々なポーズで全身をほぐして
クラスが終わった後、

左肩の違和感に気づかれたポーズを
もう一度やってもらったら、

「あ！スムーズです！！」

と、驚かれたんです。

ヨガをする前と後で
変化を感じられたんですね。

Eさん、シェアの快諾、ありがとうございます＾＾

で、先ほども、
「ご自身が気づかれた、というのもポイント」
と書いたのですが、

まず、ヨガ前のご自身の体の状態を
感じておく、言葉に出しておく、
というのも、

体の予防、改善にとても大事です。

アウトプットと同じですね。
そこがぼやけていると、
ヨガ後の変化に気づきにくいんです。

ヨガ後は、誰でも、必ず、変化しています。

ただ、その変化に気づくか、気づかないか。

それは人によって違います。

わたしも実は鈍い方なので
変化に気づきにくいのですが

やはり、
自分の「体の声」を聴けるようになると
変化に気づきやすくなります。

「体の声を聴くって、難しそう…」

そう思われる方もおられるかもしれませんが
実は、カンタンです。

目を閉じる。

それだけで体の声を聴きやすくなります。
ぜひやってみてください＾＾

後は、人に聞いてもらう。
アウトプットですね。

アウトプットすることで、
ご自身でもう一度自覚することができ
変化に気づきやすくなります。

もちろん、ヨガ後の変化、
気づかない方もたくさんおられるので

わたしが客観的に観て
感じ取る変化をお伝えすることで

ご自身でも段々、
変化を感じ取りやすくなっていかれます。

そうなると、

「自分の体に見向きもせず生きている」
状態から

「自分の体に向き合って生きている」
状態になりますので

生きやすくなっていきます。

わたしは、ヨガをお伝えすることで、ただ、
健康に生きることを目指しているのではありません。

内面からあふれる、
あなたを生きてほしいのです。

もう何人も、
そうやって輝いていかれる生徒さんを、
わたしは知っています。

ご本人が気づかれているかは分かりませんが＾＾

内面からあふれる、
あなたを生きる。

その生き方は、実は、カンタンです。

ぜひ、わたしに会いにきてください＾＾

では今日はこの辺で、、

このお話があなたの
何かのきっかけになったら
嬉しいです＾＾