選択が変われば、未来も変わる。

『茶道＆ヨガ宿坊リトリートin京都嵐山』
から一ヶ月。

まだ一ヶ月しか経っていないのに
もう遠い昔のことのようで
自分でビックリしております。

今回のリトリートを語る上で外せないのは
参加された皆さん全員！、、なのですが、

中でも　ヨガの生徒さんでもある
Aさんについて、今回はお話したいと思います。

Aさんは、申し込まれたのが
受付の最終日だったのですが

だからこそ
彼女の参加によって

参加される　個性光る皆さん
全員のエネルギーが　”調和”
されるのが分かりました。

しかもそれが、
”そうなるように決まっていた”。

というのを感じたんです。

不思議ですよね～＾＾

Aさんも、
「よく知ってる人があまりいなさそうなことに参加するのは実は私は本当に久しぶりで、
でも不思議とみき先生のお知り合いの方々とだったらきっと私も楽しめるのではないかな」

と伝えてくださいました。

さらには参加することで
「今後の自分や家族のことで何かいいことに繋がるのではないか」
「私にとっても不思議なことかも」

とも書かれていました。

、、というのも、リトリートが終わってから
皆さんに感想をいただいたのですが、

実はAさん、参加前に悩まれていたこととして

「家族のサポートを”やりたいこと”と思ってやってきたが、
最近うまくいかないことが続き悩んでいた」

「家族のサポートを”やりたいこと”と思ってやってきたが、
自分のためのケアが足りていないのでは？と気づいた」

と書かれていたんですね。

、、Aさん、参加前のこの時点で
すでに気づかれてますね、、(笑)

そしてリトリートに参加後、変化されたこととして

「家族のことは考えず、自分のためだけに時間を使い、自分が楽しむためにはどうすれば良いかを考えて言動できたこと

→家族のことを考えすぎていて、普段自分のためをあまり考えられてなかったことに気づけたし、そのように思えた自分自身の変化を感じられたところ」

と書かれていました。

この、変化に気づかれた、というだけで
本当は　凄いことなんです！

気づけた、ということは、
次からの行動を　自ら変える
ことができるからです。

人生は選択の連続です。

”これまでの自分”
の延長線上の選択ではなく、

”気づいた新しい自分”
としての選択ができるようになります。

選択が変われば、
自ずと未来も変わりますよね。

Aさんは、こうも書かれています。

「私のように、体の疲れや心に不安がある人に。→まずは自分を労わってほしい」

「自分の心身が健康になることで一歩前へ踏み出せたり問題解決の糸口を見つけることに繋がるような気がするから、とお伝えしたいから」

、、これも、めちゃくちゃ凄い気づき
をシェアしてくださっています。

分かりやすく（勝手に）分解させていただくと

問：体の疲れや心に不安がある人はどうすればいい？
↓
答：まずは自分を労わるといい。
↓
なぜ？：自分の心身が健康になると、
↓
①一歩前へ踏み出せる
②問題解決の糸口を見つけられる

から。

ね、分かりやすいでしょ＾＾

これはリトリートの感想でしたが、
ヨガも同じことがいえます。

ヨガって、心身の健康に最適なんですよ。

ちなみにAさんの、この場合の
「繋がるような気がする」というのは、

「気がする」時点で、もう、
「そういうこと」なのですよ＾＾

Aさん、貴重なご感想をシェアしてくださり
ありがとうございました。

心身の健康に最適なヨガ
カラダの声を聴きやすくなるヨガ
じっくりじんわり、でも　だからこそ
確実にカラダココロが変化するヨガ

は、いつでも体験していただけますよ＾＾

では今日はこの辺で＾＾