自分に丁寧に向き合う時間は、自分が愛おしくなる時間。

こんにちは。

今朝、たまたま耳にした言葉に
心が動かされました。

わたしの思う
『カラダ時間』
と同じじゃないかな？
と思ったからです。

その言葉とは

『自分に丁寧に向き合う時間は、
自分が愛おしくなる時間。』

ゆっくりじっくり
カラダに聴きながら、
ヨガを楽しむ時間。

「あ、今、ここが伸びてるな」
「体全体、心地いいなあ」

など、頭の先から足の指の先まで
今、その瞬間に感じる
カラダの声に意識を向けて

カラダが欲するまま
じんわりとどまり

深まっていく心地良さを
じっくり楽しむ時間。

その時、
あなたはご自身に
丁寧に向き合っています。

そして、
その丁寧に向き合っている時間は
ご自身が愛おしくなる時間。

それは
『カラダ時間』
でもあるのです。

効率を求めるのでは無く
見た目にだまされるのでは無く

豊かな生き方をしてみませんか？

ヨガ教室しゅりまーるに通われている
生徒さん達の多くは

あるポーズの時、
床に付かなかった指先が
90分のクラスを進める中で
ひじ下まで付くようになられます。

なぜか？

『カラダ時間』で
ご自身に
丁寧に向き合っておられるからです。

しかも、心地良く＾＾

これから寒い日々が続きます。
心の温かさが恋しくなります。

『自分に丁寧に向き合う時間は、
自分が愛おしくなる時間。』

ぜひ、
ご自身が愛おしくなる時間を、
ご自身にプレゼント
してあげてくださいね＾＾