今、私達は「凪」です。

秋分を向かえ、これから冬至に向けて
陰の方へと向かっていきます。

陰といっても良い悪いではなく、
「陰と陽」と人間が呼ぶ
「波」の動きであり、

ジャンプの前に必ずかがむように
陽に向けてのかがむ期間、
エネルギーをためたり
自分に向き合ったりする
とても大事な、必要な期間です。

そして秋分点は、
陰と陽のどちらでもない
「中庸」の点。

「中庸」とは、
フラットな状態。
バランスのとれた状態。
海の凪のような状態。

これこそ
ヨガそのものでもあります。

どういうことかというと…

ヨガはスポーツではありません。
（スポーツ目的のヨガも楽しいですが
本来のヨガは違います）

ヨガはポーズの美しさを
追求するものではありません。

ヨガは頑張ってするものではありません。

ヨガは無理してするものではありません。

ヨガは人と比べるものではありません。

…ヨガは、
海が凪いでいて　しーんと静寂に包まれて

「あ～、心地いい・・・」

そんな感じなんです。

秋分点は過ぎましたが、
二十四節気の「秋分」という期間は
今年は１０月７日まで。

まだしばらくは、
「凪」の感覚を
体は感じ取っているかもしれません。

『カラダ時間』を大切にしたヨガなら
いつでも
「あ～、心地いい・・・」
を感じていただけますよ＾＾

では今日はこの辺で、、

このお話があなたの
何かのきっかけになったら
嬉しいです＾＾