ヨガ手放して見えたものとは？
こんにちは。 今回は、ココロからアプローチする方眼ノートの世界でお届けしているブログとほぼ同じ内容でお届けします。 タイムリー且つ、大事なことなので＾＾ さて皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 近畿地方は梅...
方眼ノート
ヨガ
ヨガ「ヨガで痩せますか？」
「ヨガで痩せますか？」 よく耳にする質問です。 結論からお伝えしますと、 「はい、痩せます」。 ただ、そうなるのには いくつか条件があります。 その中でも一番大事なのは、 『続ける...
ヨガ振り返れば、福が来る！
こんにちは。 もうすぐ立春ですね。 立春とは二十四節気の一つで、暦の上では 立春からが一年の始まりとされています。 今年は2月4日。まだ数日あります。 立春に向けて、2022年の目標や計画を た...
ヨガ方眼ノートトレーナー、はじめました。～心と身体は一つのもの～
秋晴れが気持ちいい季節になってきました。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 わたしはと言いますと、 次男がこの夏３歳になり、 ９月から幼稚園に通わせていただくことになりました。 やっと自分一人...