金魚と”○○”と予防医学？

こんにちは。

蒸し暑い夏と共に

我が家に金魚がやってきました＾＾

わたし自身は特に魚が好きなわけではなく

家で金魚を飼うなんてこれっぽっちも

思ってなかったのですが（汗

子供達が『魚つかみ大会』で

つかまえた金魚を、キラキラした目で

「飼いたい」というので

いたしかたなく飼うことになりました。

ということで、急遽

金魚の飼い方について調べましたが、

一匹、また一匹と天に召されていき（泣

初め8匹いたのが、4匹になってしまいました。

必死で原因を調べて出来る事をやったり

金魚の様子をじっくり観察して

動きに変わりはないか見守ったり。

初めは飼うの仕方なく…だったわたしも、

今はずっと見ていられるくらい

癒されているという（笑）

で、この心境の変化の理由の一つとして、

”手間がかかった”から

と言えるかと思うんですね。

”手間がかかった”からこそ、

生き残った特別な命である4匹が

嬉しいし、より愛おしい。

このことから、これって、

私達の体にも当てはまるな、と

思ったんです。

健康な時は、その状態で不自由無いので

自分の体にあまり意識が向かないんです。

自分の体に”手間”をかけないんですね。

ところがその”手間”をかけない状態が

ずーっと続くと…

年齢を重ねると共に、

あちこちガタがきたり、痛みが出てきたり。

そうなって初めて、気づくんですよね。

自分の体にもっと

意識を向けていればよかった！

自分の体をもっと

いたわってあげればよかった！

と。

もちろん、そこからでも遅くはありません。

人は自ら気づくことで

自ら欲して動けますから、

自ら動くのが一番です。

ただ、もし、健康な時から

自分の体に意識を向けられていたら

どうでしょう？

もし、わたしが

金魚の飼い方を前もって知っていたら？

…8匹の金魚は、今もみんな

元気に生きているかもしれません。

それと同じように、

健康な時から自分の体に意識を向け

自分の体に”手間”をかけられていたら？

より元気に、

より楽しく、

より可能性を持って

人生を生きられるのではないでしょうか？

わたしは、

”手間”をかけることは、

予防医学に繋がると思っています。

予防医学という考え方は、

人生を楽しむ上で不可欠だと思っていますし

何をするにも健康第一だと思っています。

…そう、人生を楽しむため。

ヨガは、人生を楽しむためにあるのです。

だからわたしは

人生を楽しむための

”手間”をかけるヨガを

『カラダ時間』を大切にしたヨガを

お伝えしています。

さあ、あなたならどうしますか？

このブログに辿り着いたということは、

あなたは今、

自分の体に意識が向いている

ということです。

あなたは

自分の体に”手間”をかけますか？

そして、それはいつ始めますか？

”手間”をかけるヨガは

ここにあります。

ぜひ。

金魚とお待ちしております＾＾