ヨガ風の時代
こんにちは。 年末、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 私は子供たちと、兵庫県の実家に帰省中です。 京都市内も高い建物が無いぶん、空は広いですが、 田んぼだらけの田舎の空は、最高です！＾＾ さて...
ヨガ
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ヨガ今年もサンタさんがお待ちしております＾＾
こんにちは。 いよいよ12月、あちこちでクリスマスの賑わいを 感じるようになってきましたね。 我が家は子供たちが楽しみにしていたので、 ついにクリスマスツリーを買いました（笑） 小さいですが、ウチにはちょうど...
ヨガしゅりまーる１周年感謝祭！
皆さん、こんにちは。 ヨガ教室しゅりまーるは、おかげさまで 11月、１周年を迎えることができます！ これもひとえに 来てくださる皆さんや、 家族の協力あってのことです。 本当に、ありがとうござい...
ヨガ方眼ノートトレーナー、はじめました。～心と身体は一つのもの～
秋晴れが気持ちいい季節になってきました。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 わたしはと言いますと、 次男がこの夏３歳になり、 ９月から幼稚園に通わせていただくことになりました。 やっと自分一人...
ヨガ楽しいか、どうか
今回は、Yさんが、初めてあぐらで座った！ というお話です。 あ、「あぐらができたから良い」 という話ではありません。 本質はもっと、深いところにあります。 （その話はいずれまた） Yさん...
ヨガヨガには即効性が無い？いえ、あります！
体験レッスンを受けた方から、 こんな嬉しいメッセージを頂きました。 「帰り際に何気なく感じたのが、 自転車に乗っていて後ろを向くとき、 左側に向ける角度が右とほとんど変わらなくて、 めっちゃ向ける！っ...
ヨガ”執着”する理由・・・それは、「〇〇が無い」から
皆さんは、 「あの人みたいになりたい・・・」 と思ったこと、ありますか？ 例えば 容姿端麗でお金持ちでステキな家に住んでステキなダンナさんと賢そうな子供たちに囲まれてしょっちゅう旅行行っていつも好きな事して...
ヨガ自分の心の声、聴いていますか？～サティヤ～
質問です。 あなたは、嘘をついたことがありますか？ 「嘘はついちゃダメでしょ」 「私は嘘はつきません」 という方もいるかもしれません。 では、質問を変えます。 あなたは、 ...
ヨガ自分を傷つけていませんか？～アヒンサー～
急に夏日になってきた、今日この頃。 皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 4月から新しい環境に身を置かれている方は、 身体も心も、お疲れが出やすい頃かもしれません。 そんな状況下で、あなたは知らず知らずのうちに、 ...
ヨガおいしい万能薬の作り方③
では、「おいしい万能薬の作り方①」、「おいしい万能薬の作り方②」の続きです。 今回が最終回。いよいよ、鉄瓶での白湯の作り方です。 鉄瓶での白湯の作り方 ①鉄瓶の8分目まで浄水した水を入れま...