ヨガ哲学”執着”する理由・・・それは、「〇〇が無い」から
皆さんは、 「あの人みたいになりたい・・・」 と思ったこと、ありますか？ 例えば 容姿端麗でお金持ちでステキな家に住んでステキなダンナさんと賢そうな子供たちに囲まれてしょっちゅう旅行行っていつも好きな事して...
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ヨガ哲学
ヨガ哲学自分の心の声、聴いていますか？～サティヤ～
質問です。 あなたは、嘘をついたことがありますか？ 「嘘はついちゃダメでしょ」 「私は嘘はつきません」 という方もいるかもしれません。 では、質問を変えます。 あなたは、 ...
ヨガ哲学自分を傷つけていませんか？～アヒンサー～
急に夏日になってきた、今日この頃。 皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 4月から新しい環境に身を置かれている方は、 身体も心も、お疲れが出やすい頃かもしれません。 そんな状況下で、あなたは知らず知らずのうちに、 ...
ヨガおいしい万能薬の作り方③
では、「おいしい万能薬の作り方①」、「おいしい万能薬の作り方②」の続きです。 今回が最終回。いよいよ、鉄瓶での白湯の作り方です。 鉄瓶での白湯の作り方 ①鉄瓶の8分目まで浄水した水を入れま...
ヨガおいしい万能薬の作り方②
さて、前回の「おいしい万能薬の作り方①」の続きです。 白湯は、５つの要素が入った万能薬 白湯は、５つの要素が入り、万能薬と言われています。 ５つの要素とは、地・水・風・火・空。 地：鍋の素材・・...
ヨガおいしい万能薬の作り方①
こんにちは。 皆さん、白湯（さゆ）って、飲まれますか？ 私は、ヨガの師の教えで、もうかれこれ10年以上、毎朝起きたら飲んでいます。 朝イチで白湯を飲むと、寝ている間に失った水分を補給でき、身体も温まるので、血の巡りが良く...
家族部屋がごちゃごちゃだと、心も・・・。
こんにちは。 年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 私は毎年、兵庫県の実家に帰省していましたが、コロナ禍で今年はあきらめました。 長らく帰れてないので、早く田舎の空気が吸いたいです。＾＾ dav さて、2021...
ヨガ感謝と○(まる)と、わくわくと！
こんにちは。 先日は冬至でしたね。 我が家ではゆず風呂を楽しみました。 ゆずのいい香りがとっても気持ちよかったです＾＾ その時の裏エピソードを書こうかと思いましたが、 恥ずかしいのでレッスンの時のネタ...
ヨガ続々と「通いたい」との嬉しいお声！
もうすぐ12月。世間はクリスマスムードになってきましたね。 今日はヨガ仲間が3歳の娘ちゃんを連れて体験に来てくれたので、喜んでくれるかな～、と、玄関をクリスマスっぽく飾ってお出迎え。（喜んでもらえたみたい＾＾） ウチの...
ヨガ自宅でヨガ教室、OPENしました！
こんにちは。 ついに！自宅でヨガ教室、OPENしました！ ホームページを10月31日に完成させ、世の中(笑)に初公開！ チラシも同じ日に、出来上がったのが届きました。 RYT200修了＆卒業してからは準備作業に追わ...